2016년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 28일:
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1641 kcal
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지방: 59.56g | 단백질: 90.45g | 탄수화물: 191.83g.
아침 식사: Ленивая Овсянка. 점심 식사: Арла Сыр Натура Сливочный, Тушеные Овощи, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 저녁 식사: Ратибор Варенье Крыжовник, Чай с Молоком, Гуляш из Свинины. 간식/기타: Веселый Молочник Кефир 1%, Каждый День Чернослив, Финик, Арахис, Яблоко Голден, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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