2016년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 28일:
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1273 kcal
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지방: 37.89g | 단백질: 47.74g | 탄수화물: 182.13g.
아침 식사: Caffè Espresso, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Heinz Pane Aproten Ipoproteico. 점심 식사: Caffè Espresso, Taleggio, Coop Cipolline, Alici, Pomodori Ciliegini, Heinz Pasta Dietetica Aproteica. 저녁 식사: Pera (Cotta o in Scatola), Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carote Bollite, Castrato. 간식/기타: Piselli, Arance. 더보기
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2980 kcal
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운동:
책상 업무 - 5 시간, 운전 - 1 시간, 가사 - 2 시간 30 분, TV 시청 - 2 시간, 서있기 - 45 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 45 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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