2016년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.8 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 31.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 27일:
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1062 kcal
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지방: 40.47g | 단백질: 64.10g | 탄수화물: 120.69g.
아침 식사: Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, International Delight Irish Creme Coffee Creamer, Activia Light Fat Free Peach Yogurt. 점심 식사: Hellmann's Real Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Taylor Farms Celery Sticks. 저녁 식사: Chick-fil-A Spicy Southwest Salad. 간식/기타: Watermelon, Wal-Mart Fresh Pineapple, Kashi Chewy Granola Bars - Dark Mocha Almond. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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