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F: 38%, M: 27,7%, VF 7%
Da hatte ich eigentlich diesmal mit mehr gerechnet, Indianer im Anmarsch und dem heftigen Schokojeeper nicht widerstehen können 😡 aber naja, das wird ja (hoffentlich) bald wieder besser ... Schokokram ist ja auch kaum noch welcher da 😉
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74.5 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 27일:
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2501 kcal
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지방: 76.64g | 단백질: 87.41g | 탄수화물: 356.26g.
아침 식사: Senseo Cappuccino, Banane, Physalis, Weintrauben, Erdbeeren, Blaubeeren, Chiasaat, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Blütenhonig. 점심 식사: Dr. Oetker Marmorette Vanille, Villa Gusto Tortelloni Käse Sahne. 저녁 식사: K-Classic Weißer Käse, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, K-Classic Kochschinken, Gelbe Paprika, Mais, Radieschen, Möhren, Rettich, Eisbergsalat. 간식/기타: K-Classic Double Star Minis Schokoriegel, Senseo Milka Kakao, WellMix Protein Riegel Schoko, Banane, Weight Watchers Schoko Creme, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Zucker, Dr. Oetker Götterspeise Himbeer ohne Zucker Zubereitet, Classic Proaqua Apfel, K-Classic Getränkesirup. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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