2016년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.4 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 27일:
|
3063 kcal
|
지방: 144.98g | 단백질: 139.77g | 탄수화물: 339.96g.
아침 식사: Swiss Cheese, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Kirkland's 57G Garlic Parmesan Bread, The Ginger People Crystallized Ginger, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Fennel Seed, Frozen Blueberries, Nature Made Magnesium Citrate, Water, Red or Cayenne Pepper, Roland Hoi Dai Dried Seaweed, Pure Hawaiian Spirulina, Bob's Red Mill Hemp Protein Powder, Cinnamon, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Bananas, Source Naturals Psyllium Husk Powder. 점심 식사: Chocolate Covered Peanut Candy Bar, Kirkland Extra large Peanuts 1oz, Cypress Grove Chevre Humboldt Fog, Gala Apples, Serv-Rite meat Co. 56g Chipotle smoked sausage, Salsa, Nature's Earthly Choice Black Rice, Wild Oats Organic Black Beans. 저녁 식사: Rotisserie Chicken, Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit. 간식/기타: Montchevre Chevre Fresh Goat Cheese, Kirkland's 57G Garlic Parmesan Bread, Roasted Salted Cashew Nuts. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|