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Lutar contra sua natureza e vencer...vamos em frente!
Eu te odeio arroz integral!!
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84 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 27일:
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1280 kcal
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지방: 31.85g | 단백질: 133.58g | 탄수화물: 116.51g.
아침 식사: Hellmann's Maionese, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. 점심 식사: Aipim (Cozido), Brócolis, Carne do Peito de Frango. 저녁 식사: Carne do Peito de Frango, Aipim (Cozido). 간식/기타: Clara de Ovo Cozida, Performance Nutrition Bio Whey Protein, Castanhas-do-Pará, Peras, Performance Nutrition Bio Whey Protein. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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 댓글
ahhh eu gosto de arroz integral, mas aquele bem integral, não o que fica com cara de arroz branco
2016년 04월 27일 작성이: flamodena
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ahhh eu gosto de arroz integral, mas aquele bem integral, não o que fica com cara de arroz branco
2016년 04월 27일 작성이: flamodena
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O parabolizado tem quase os mesmos beneficios, alem de ser um amido do bem (AR) que não altera tanto a insulina. O processo para faze-lo parbolizar agrega nutrientes naturais que estão na casca para o grão e o converte AR. É melhor comê-lo requentado, mas não é pra se empanturrar de arroz,né?
2016년 04월 27일 작성이: raquelsouza lima
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Obrigado!!
O resultado está chegando...
Logo bato a meta, depois eu dobro a meta.
Risos
2016년 04월 27일 작성이: AlanPereira01
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2016년 04월 28일 작성이: Rubiaelise
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