2016년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 27일:
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1100 kcal
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지방: 20.83g | 단백질: 111.74g | 탄수화물: 113.03g.
아침 식사: 玄米, グリコ マックスロードホエイプロテイン, セブンイレブン ゆでたまご, ゆでたまご 卵白のみ, ささみ. 점심 식사: 玄米（中粒、調理済み）, セブンイレブン ほうれん草とふわふわたまごのスープ, セブンプレミアム ペッパービーフ (52g), セブンイレブン キムチ, ゆでたまご 卵白のみ, セブンイレブン おつまみ塩チョレギサラダボウル, ささみ. 간식/기타: 米屋株式会社 小倉 ようかん, グリコ マックスロードホエイプロテイン. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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