2016년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.2 kg
지금까지 감소한: 24.4 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 27일:
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1194 kcal
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지방: 18.36g | 단백질: 103.92g | 탄수화물: 160.64g.
아침 식사: Kiwi, Panrico Pão de Forma Integral 0% Açúcares Adicionados, Pleno Chá Preto Earl Grey e Limão, Fresquinho Queijo Fresco para Barrar. 점심 식사: Cenouras, Azeite, Alface, Auchan Cogumelos Inteiros, Pescada Cozida. 저녁 식사: Couve Lombarda, Pingo Doce Polpa de Tomate, Carne de Peru (Cozido, Assado), Cogumelos, Alface, Azeite. 간식/기타: Royal Gelatina 10Kcal, Uvas, Ameixas, Dia Queijo Fresco Magro, Panrico Pão de Forma Integral 0% Açúcares Adicionados, Pleno Chá Preto Earl Grey e Limão, Kellogg's Special K Frutos Vermelhos, Royal Gelatina 10Kcal, Melancia, Royal Gelatina 10Kcal. 더보기
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안정된 체중
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