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Cenada
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2016년 04월 27일
Cenada님의 저널, 2016년 04월 27일
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2016년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
117.7 kg
지금까지 감소한:
12.3 kg
.
남은양:
47.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2016년 04월 27일:
2156 kcal
지방: 112.78g | 단백질: 43.48g | 탄수화물: 254.18g.
아침 식사:
Sugar, Rooibos, Full Cream Fresh Milk, Country Spread, Porridge.
점심 식사:
French Fries (in Vegetable Oil).
간식/기타:
Salt & Vinegar Chips, Dairy Milk Top Deck.
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2908 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간.
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주 0.4 kg 감소하기
9명이 응원합니다
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댓글
nice one!
2016년 04월 27일 작성이:
nicki225
Nice Cenada seems as if you are back on track
2016년 04월 28일 작성이:
Black Bee
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