2016년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 27일:
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1299 kcal
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지방: 43.06g | 단백질: 68.48g | 탄수화물: 152.37g.
아침 식사: Café, Tirolez Creme de Ricota, Pão Integral. 점심 식사: Tirolez Manteiga sem Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface, Ovo Cozido, Macarrão de Trigo Integral. 저녁 식사: Tirolez Creme de Ricota, Suco de Goiaba, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pullman Rap10 Light. 간식/기타: Quaker Farelo de Aveia, Activia Morango Zero Gordura, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Quaker Farelo de Aveia, Cenouras, Laranja Pêra, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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