2016년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 27일:
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1739 kcal
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지방: 131.31g | 단백질: 82.60g | 탄수화물: 37.69g.
아침 식사: Hormel Pork Butt Roast, Bell Peppers, Kroger Heavy Whipping Cream, Fried Egg, Coffee, Wright Brand Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon. 점심 식사: Bell Peppers, Taza Chocolate Taza 87% Dark Stone Ground Chocolate, Peloponnese Kalamata Olives, Brie Cheese, Parmesan Cheese (Hard), Walnuts. 저녁 식사: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Wegmans Mushrooms, Bell Peppers, Hormel Pork Butt Roast. 간식/기타: Red Table Wine. 더보기
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2423 kcal
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운동:
샤워 - 20 분, 책상 업무 - 8 시간, 요가 - 1 시간, 요리 - 15 분, 운전 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 25 분. 더보기
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안정된 체중
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