2016년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 27일:
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1206 kcal
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지방: 39.58g | 단백질: 45.32g | 탄수화물: 167.80g.
아침 식사: Caffè Espresso, Twinings Thè, Crostata alla Marmellata. 점심 식사: Sgombro, Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Focaccia Genovese, Insalata Mista Verde. 저녁 식사: Torta Bianca Glassata (Ricetta Casalinga o Acquistata), Culatello, Esselunga Tortellini Ricotta e Spinaci. 더보기
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3161 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 38 분, 교육 - 2 시간, 운전 - 1 시간, 계단오르기 - 3 분, 책상 업무 - 6 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 19 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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