2011년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 11월 14일:
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2877 kcal
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지방: 126.70g | 단백질: 110.94g | 탄수화물: 344.82g.
아침 식사: Manchego Cheese, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Daily Bread Sprouted Whole Grain Sodium Free, Honey, Smooth Peanut Butter (Reduced Fat), spirulina seaweed (Dried), Ginger, Pears. 점심 식사: Onions, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Apples. 저녁 식사: Peanuts, Crystallized Ginger, Ginger , Coconut Macaroons. 간식/기타: figs, Aussie Bites. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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