2016년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 27일:
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1488 kcal
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지방: 57.54g | 단백질: 90.59g | 탄수화물: 158.84g.
아침 식사: Брынза, Белый Тунец (в Воде, Консервы), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо (Целое). 점심 식사: Творожная запеканка, Helcom Джем Клубничный, Простоквашино Йогурт Белый Классический. 저녁 식사: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Верес Баклажаны Печеные на Гриле, Цукини, Говядина Постная, Говяжий Бульон. 간식/기타: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Какао-Мусс, Арбуз, Персики, Дыня, Апельсин, Мандарины, желатин манго, Киви, Ritter Sport Шоколад Молочный с Отборной Клубникой в Нежном Йогурте. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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