2016년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 26일:
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1047 kcal
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지방: 17.79g | 단백질: 113.49g | 탄수화물: 110.01g.
아침 식사: Ovo Frito sem Gordura, Clara de Ovo. 점심 식사: Brócolis, Carne do Peito de Frango, Arroz Integral. 저녁 식사: Pastel Assado de Frango, Pastel de Queijo. 간식/기타: Performance Nutrition Bio Whey Protein, Peras, Maçã, Danone Corpus Zero Grego Maracujá. 더보기
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2737 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 45 분, 헬스 - 45 분, 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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