2016년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 26일:
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1842 kcal
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지방: 77.47g | 단백질: 53.02g | 탄수화물: 247.99g.
아침 식사: Torta di Noci Pecan, Gullón Choco Chips, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Fragole Surgelate senza Zuccheri Aggiunti, Cipolle, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Pomodoro Cuore di Bue. 저녁 식사: Yogurt Intero al Naturale, Torta di Noci Pecan, Latte Scremato, Gullón Choco Chips. 더보기
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1941 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 15 분, 읽기 - 1 시간 50 분, 가사 - 25 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 56 분, 쇼핑 - 20 분, 숙면 - 11 시간 10 분, 휴식 - 4 시간 39 분, 스탠딩 - 1 시간 55 분, 앉아있기 - 1 시간 5 분, TV 시청 - 15 분, 운전 - 50 분, 서있기 - 20 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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