2011년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 11월 14일:
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734 kcal
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지방: 23.00g | 단백질: 38.00g | 탄수화물: 97.00g.
아침 식사: Natural Spring Water, White Spearmint Sugarless Gum. 점심 식사: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Probiotic Light Yogurt - Peach, WeightWatchers SmartOnes - Lasagna Florentine. 저녁 식사: Grilled Fillets in Garlic Butter. 간식/기타: White Spearmint Sugarless Gum, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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