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Trying to stick to plan - So much traveling I am happy I am staying close and getting in my workouts. Unfortnanately traveling again for a funeral tomorrow Sneak in workouts where I can
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84.1 kg
지금까지 감소한: 56.5 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 26일:
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528 kcal
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지방: 18.25g | 단백질: 48.00g | 탄수화물: 45.00g.
아침 식사: Lucerne Crumbled Goat Cheese, Jimmy Dean Turkey Sausage Crumbles, Wildtree Grapeseed Oil, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Advocare Spark Energy Drink (7g). 점심 식사: Fiber, Meal Replacement Shake - Chocolate Peanut Butter. 더보기
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2313 kcal
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운동:
트램펄린 경기 - 20 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 10 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 20 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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