2016년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 26일:
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3054 kcal
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지방: 145.21g | 단백질: 78.18g | 탄수화물: 360.43g.
아침 식사: Nutella Nutella, Mulino Bianco Primizie (12g), Tè Verde. 점심 식사: Arance, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. 저녁 식사: Melanzana con Formaggio e Sugo di Pomodoro, Pane Italiano, Mozzarella di Bufala, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta. 더보기
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3139 kcal
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운동:
숙면 - 5 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 30 분, 앉아있기 - 3 시간, 스탠딩 - 9 시간 20 분, 운전 - 40 분, 책상 업무 - 2 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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