2016년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 26일:
|
3655 kcal
|
지방: 106.87g | 단백질: 223.89g | 탄수화물: 424.11g.
아침 식사: Crownfield Finos Flocos de Aveia, Área Viva Pevides de Abóbora, Nestlé Pensal, Salutem Cereal Mix Integral, Milbona Leite Meio Gordo sem Lactose, Nespresso Café Expresso. 점심 식사: Mistura de Brócolos, Cove-Flor e Cenoura, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Lipton Chá, Cevada. 간식/기타: Danone Danonino Petit Dino Sabor a Morango, Belvita Pequeno-Almoço Solt Bakes 5 Cereais, Danone Danonino Petit Dino Sabor a Morango, Sarialis Chocolate Negro, Diese, Danone Danonino Petit Dino Sabor a Morango, Clara de Ovo Cozida, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Morango, Continente Gelatina Sabor Morango 0% Açucar e Gordura, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Morango. 더보기
|
|
2572 kcal
|
운동:
BTT - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 11.9 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|