2016년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 32.4 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 26일:
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785 kcal
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지방: 52.62g | 단백질: 33.21g | 탄수화물: 45.95g.
아침 식사: Lidl Fleischrotwurst, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%, Eiersalat, Böklunder Schinken-Teewurst Grob, Aldi Eiweißbrot (35g), Lätta Halbfettmargarine, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig. 저녁 식사: Möhrensalat. 더보기
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2326 kcal
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운동:
운전 - 2 시간, 운동 기계 (중간속도) - 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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