2016년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 26일:
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1745 kcal
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지방: 73.96g | 단백질: 128.42g | 탄수화물: 137.51g.
아침 식사: Galiamelone, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Milch 1,5%. 점심 식사: Ei, Gut & Günstig Pfannen-Gemüse Asiatische Art, Stolle Hähnchen Nuggets. 저녁 식사: Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Lindenhof Bauernhandkäse, Olivenöl, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art, Kartoffeln, K-Classic Kartoffel Püree, Abbelen Wiener Schnitzel Vom Schwein, Thomy Les Sauces Hollandaise. 간식/기타: Sojamilch. 더보기
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3527 kcal
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운동:
앉아있기 - 6 시간 48 분, 달리기 - 10km/h - 1 시간 2 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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