2016년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.3 kg
지금까지 감소한: 28.7 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 26일:
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873 kcal
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지방: 55.15g | 단백질: 45.84g | 탄수화물: 48.87g.
아침 식사: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kaşarlı Tost. 점심 식사: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dost Ayran. 저녁 식사: Kavurma, Kuru Fasulye. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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