Po weekendowym obżarstwie +2kg...
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107.6 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 26일:
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1742 kcal
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지방: 63.63g | 단백질: 42.17g | 탄수화물: 257.88g.
아침 식사: Banany, Kiwi, Sante Otręby Granulowane z Żurawiną. 점심 식사: Zielone Oliwki, Ogórek (Obrany), Cebule, Zott Jogurt Naturalny, Jajko na Twardo, Biedronka Mix Sałat z Roszponką. 저녁 식사: Babeczka z Wtopionymi Kawałkami Czekolady, Gruszki, Jabłka. 간식/기타: Wedel Ptasie Mleczko Waniliowe. 더보기
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3458 kcal
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운동:
endo - poranny spacer - 1 시간 39 분, 숙면 - 22 시간 21 분. 더보기
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주 4.7 kg 증가하기
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