2016년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 25일:
|
1171 kcal
|
지방: 32.16g | 단백질: 90.14g | 탄수화물: 138.96g.
아침 식사: Pão Integral, Activia Iogurte de Morango Zero, Banana Nanica, Becel Margarina Original. 점심 식사: Camil Arroz Integral, Subway Tomate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Alface Rúcula, Rúcula, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 저녁 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pullman Pão Integral 12 Grãos Fit. 간식/기타: Qualitá Uva Niagara, Vovó Nize Farinha Seca Barriga, Qualitá Uva Niagara. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|