2016년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 25일:
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2008 kcal
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지방: 63.67g | 단백질: 86.77g | 탄수화물: 246.64g.
아침 식사: McDonald's Medialuna de Grasa, CasanCrem CasanCrem Clasico, Criollitas Galletitas de Agua, Café Cortado. 점심 식사: La Paulina Queso Dambo, Campo Austral Jamón Crudo, Pan de Miga, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). 저녁 식사: Guiso de Lentejas. 간식/기타: Freddo Helado Vainilla, Cerveza. 더보기
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2616 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 스탠딩 - 2 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 6 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 책상 업무 - 6 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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