Gaví님의 저널, 2016년 04월 25일

67,700
67.7 kg 지금까지 감소한: 0.3 kg.    남은양: 4.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 25일:
948 kcal 지방: 18.83g | 단백질: 60.18g | 탄수화물: 138.60g.   아침 식사: Dulce de Mantequilla de Maní, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. 점심 식사: Sandía, Porotos Negros, Arroz Integral, Remolacha, Zanahorias Pequeñas, Rúcula, Lechuga, Estofado de Carne. 더보기
2147 kcal 운동: 숙면 - 3 시간, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 30 분, Power Jump - 40 분, 휴식 - 19 시간   50 분. 더보기
주 1.1 kg 감소하기

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