2016년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 25일:
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588 kcal
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지방: 17.54g | 단백질: 11.97g | 탄수화물: 105.56g.
아침 식사: Monster Absolutely Zero. 점심 식사: Coffee, Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle. 간식/기타: Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle, Coffee, Simba Nik Naks, Coffee, Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle, Monster Absolutely Zero, Coffee, Sterkinekor Popcorn Lite. 더보기
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2595 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 자전거 (사이클) - 15 분, 런닝머신 - 15 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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