2016년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 25일:
|
2689 kcal
|
지방: 101.19g | 단백질: 154.99g | 탄수화물: 307.29g.
아침 식사: Чай с Лимоном, Творожная Запеканка с Изюмом, Olimp Sport Nutrition Carbo Nox, Творожная Запеканка с Изюмом, Хлеб Шведский Злаковый, Янтарь Сыр Плавленный, Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Агросельпром Льняное Масло, Каждый День Цветочный Мед. 점심 식사: Сухари, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Ратибор Варенье Абрикосовое, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Печень Говяжья Жареная, СОЛНЕЧНАЯ Окрошка. 저녁 식사: Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Линия Печенье Европейское с Семечками, Суп Овощной, Фасоль (без Соли, Отварная), СОЛНЕЧНЫЙ Карп Запечёный в Фольге. 간식/기타: Зеленое Яблоко, Ратибор Варенье Малиновое, Простоквашино Сметана 15%, Нежеголь Творог Обезжиренный. 더보기
|
|
3168 kcal
|
운동:
삽질 - 19 분, Сварочные и слесарные работы - 1 시간, 헬스 - 30 분, Работа с компьтером - 59 분, TV 시청 - 39 분, 숙면 - 6 시간 59 분, 휴식 - 12 시간 27 분, 요리 - 24 분, 가사 - 29 분, 샤워 - 14 분. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|