2011년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 11월 13일:
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1246 kcal
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지방: 71.07g | 단백질: 91.68g | 탄수화물: 64.23g.
아침 식사: pepperidge farm 7 grain bread, eggs, half and half, coffee. 점심 식사: ground beef, Feta, buttermilk ranch dressing, cherry tomatoes, cucumber, fresh express leaf green romaine, diced tomatoes, white beans, red beans, chicken broth. 저녁 식사: oil, mozzarella shredded, salsa santa barbara, chicken breast, feta cheese, fresh express leaf green romaine, cucumber, butter, cherry tomato. 간식/기타: all natural almonds blue diamond, atkins day break peanut butter fudge crisp bar. 더보기
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안정된 체중
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