2011년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 11월 13일:
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2416 kcal
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지방: 73.09g | 단백질: 109.10g | 탄수화물: 352.55g.
아침 식사: Honey, Organic Hemp Protein Powder, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast , Strawberries , Oats , 1oz Bill's Granola/Pancake basic mix (w/o oats or flour), Bananas , Lemon Juice , Ginger , Spirulina Seaweed (Dried) . 점심 식사: Christmas Pudding, Mathew Walker, Onions, Manchego Cheese, Sprouted Multi-Grain Bread, Summer Sausage, vitamix juice (Bill's), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Celery . 간식/기타: Lemon Pudding (1 oz). 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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