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F 39,3%, M 26,7%, VF 7%
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74.6 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 24일:
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2124 kcal
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지방: 67.96g | 단백질: 119.27g | 탄수화물: 246.35g.
아침 식사: Philadelphia Milka (35g), Wasa Roggen Dünn, Schneekoppe Holunder Kirsche, Vom Land Imkerhonig, Weight Watchers Auf Einen Streich, Senseo Milka Kakao, Kaufland Roggenkrüstchen, Gekochtes Ei. 점심 식사: H-Vollmilch 3,5% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), K-Classic Mildes Weinsauerkraut, Metzgerfrisch Kasseler Lachs. 저녁 식사: Rispentomaten, Kaufland Weißer Käse, Edeka Hänchenbrust Streifen, Cucina Olivenöl, Knoblauch, K-Classic Premium Cornichons, Kaufland Magerquark, Fettarmer Naturjoghurt, Poco Loco Wraps Original. 간식/기타: WellMix Protein Riegel Schoko, Dr. Oetker Götterspeise Himbeer ohne Zucker Zubereitet, Zucker, Latte Macchiato, Eclair, Latte Macchiato, K-Classic Getränkesirup. 더보기
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안정된 체중
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