2016년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.5 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 24일:
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2472 kcal
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지방: 170.08g | 단백질: 127.85g | 탄수화물: 84.85g.
아침 식사: Bacon Grease, Cooked Mushrooms (from Fresh), Poblano Pepper, Whipping Cream, Naturally Hickory Smoked Bacon, Large Grade A Eggs, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Walnuts, Bell Peppers, Parmesan Cheese (Hard), Brie Cheese. 저녁 식사: Red Bull Red Bull (12 oz), Ranch Salad Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. 간식/기타: Wegmans Organic Baby-Cut Carrots, Alcoholic Beverage (80 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey). 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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