2016년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 24일:
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3494 kcal
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지방: 69.92g | 단백질: 187.60g | 탄수화물: 539.37g.
아침 식사: Pane Bianco, Dati Inran Prosciutto Cotto Magro. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran, Dati Inran Petto di Pollo Dati Inran, Land Coppa Cacao con Panna. 저녁 식사: Crescendo Coop Biscotti per L'infanzia Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato. 간식/기타: Biscobda, Questbar Coconut Cashew, Coop Cioccolato Noir 85% Cacao, Galbusera Riso Su Riso Cracker Integrali con Riso Soffiato, Meteora Yogurt Greco Colato 0%, Crescendo Coop Biscotti per L'infanzia Bio, Venosta Bio Fruit Muesli, Yogurt fatto da Me. 더보기
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2732 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 40 분, 스탠딩 - 5 시간, 휴식 - 10 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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