schamanin님의 저널, 2011년 11월 13일

2011년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)

88.9 kg 지금까지 감소한: 5.1 kg. 남은양: 20.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 11월 13일:

876 kcal

지방: 39.17g | 단백질: 73.85g | 탄수화물: 54.81g. 점심 식사: Zwieback, Apfel, Saure Sahne, Weich Gekochtes Ei. 저녁 식사: Apfel, Rindersteak (Nur mager gegessen), Zwieback. 더보기

2642 kcal

운동: 자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기

주 2.1 kg 감소하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

schamanin님의 체중기록

전체 내역보기

schamanin님의 저널, 2011년 11월 13일

댓글달기

schamanin님의 체중기록