2016년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 24일:
|
2894 kcal
|
지방: 67.66g | 단백질: 132.40g | 탄수화물: 271.70g.
아침 식사: Sucre, Café, Colruyt Everyday Yaourt Entier aux Fruits. 점심 식사: Vin de Table Rouge, Pâtes Carbonara, Spaghetti Bolognaise. 저녁 식사: Foie de Volaille. 간식/기타: LU Prince Choco Noisette, Barres de Chocolat Noir Speciales, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Bière Ordinaire. 더보기
|
|
2513 kcal
|
운동:
앉아있기 - 2 시간, 스탠딩 - 2 시간, 테니스 - 45 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 10 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|