2016년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 24일:
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2624 kcal
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지방: 123.92g | 단백질: 115.87g | 탄수화물: 269.18g.
아침 식사: Banan, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Syrop Schenkstroop, Naleśniczki Poffertjes. 점심 식사: Pilos Śmietanka 30%, Jajko na Miękko, Ser Gouda, Biedronka Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Gotowane Marchewki, Czerwona Papryka, Gotowany Por, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 더보기
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1749 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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