2016년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 24일:
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3117 kcal
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지방: 60.70g | 단백질: 185.35g | 탄수화물: 462.85g.
아침 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Yogurt Greco Colato 0%, Farina di Fiocco d'avena, Eurospin Marmellata di Fragole, Latte di Soia. 점심 식사: Insalata Mista Verde, Pomodori Ciliegini, La Bottega del Gusto Prosciutto Crudo, Tre Mulini Focaccia Tradizionale. 저녁 식사: Carciofi, Equilibra Lievito di Birra, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati, Land Fiocchi di Latte. 간식/기타: TST Nutrition Vegan Protein Blend, Sunny Nature Gallette ai 5 Cereali, Cacao Flakes, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Bevanda alla Soia, Mandorle, 100% Sciroppo d'acero, Banana, Mela. 더보기
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안정된 체중
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