2011년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.4 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 11월 12일:
|
1468 kcal
|
지방: 58.56g | 단백질: 48.84g | 탄수화물: 198.41g.
아침 식사: peter pan, Iron Kids Better White, Bananas , Coffee (Brewed From Grounds), 1% Fat Milk. 점심 식사: Southwest-Style Salad. 저녁 식사: milk, honey nut cheerios, cheerios. 간식/기타: Granny Smith Apples. 더보기
|
|
2727 kcal
|
운동:
책상 업무 - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간, 가사 - 6 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|