2016년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 34.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 23일:
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2416 kcal
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지방: 80.81g | 단백질: 87.75g | 탄수화물: 366.91g.
아침 식사: Great Value Frozen Red Raspberries, Baby Spinach, Water, MEDAGLIA D'ORO MEDAGLIA D'ORO INST COF, Beachbody Shakeology - Chocolate, So Delicious Coconut Milk Unsweetened. 점심 식사: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), I Heart Keenwah Chocolate Sea Salt Quinoa Clusters, Water, Starbucks Nonfat Iced Latte (Venti). 저녁 식사: Baby Spinach, Starbucks Zesty Chicken & Black Bean Salad Bowl. 간식/기타: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), bare fruit crunchy fuji red apple chips, Jolly Time Healthy Pop Kettle Corn 94% Fat Free, Rhythm Superfoods Mango Habanero Kale Chips, Chocolove 77% Extra Strong Dark Chocolate. 더보기
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1897 kcal
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운동:
TV 시청 - 4 시간, 요리 - 15 분, Pilates with Ali - 55 분, 스트레칭 (요가) - 40 분, 운전 - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 9 시간 40 분, 샤워 - 10 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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 댓글
Hey girl! hope all is well.
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