2016년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 23일:
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2344 kcal
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지방: 81.42g | 단백질: 126.84g | 탄수화물: 266.88g.
아침 식사: Source Naturals Psyllium Husk Powder, Kirkland's 57G Garlic Parmesan Bread, Swiss Cheese, Bananas, The Ginger People Crystallized Ginger, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Fennel Seed, Frozen Blueberries, Nature Made Magnesium Citrate, Water, Red or Cayenne Pepper, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Roland Hoi Dai Dried Seaweed, Pure Hawaiian Spirulina, Bob's Red Mill Hemp Protein Powder. 점심 식사: Trader Joe's Coconut Cream, Coconut Pudding, Turkey Sausage, Dijon Mustard, Celery, Swiss Cheese (Low Fat), Kirkland's 57G Garlic Parmesan Bread. 저녁 식사: Honeycrisp Apples, Cabernet Sauvignon Wine, Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit, Costco Rotisserie Chicken, Black Pepper, Multigrain Bread. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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