2016년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 23일:
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1419 kcal
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지방: 45.28g | 단백질: 90.04g | 탄수화물: 196.80g.
아침 식사: Becel Margarina Original, Estrela do Oriente Damasco Seco, Café com Leite Desnatado, Plus Vita Pão Integral Fit 12 Grãos. 점심 식사: Pepino (com Casca), Rúcula, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Integral, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 저녁 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Maju Queijo Minas Frescal Light, Pullman Pão Integral 12 Grãos Fit. 간식/기타: Vovó Nize Farinha Seca Barriga, Vovó Nize Farinha Seca Barriga, Becel Margarina Original, Queensberry Geléia de Mirtilo, Pão Francês Integral, Vovó Nize Farinha Seca Barriga, Peras, Vovó Nize Farinha Seca Barriga, Turma da Mônica Maçã. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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