2016년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 23일:
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1884 kcal
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지방: 76.15g | 단백질: 59.77g | 탄수화물: 259.70g.
아침 식사: Marmellata Light, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato, Caffè Espresso, Gullón Choco Chips. 점심 식사: Melone, Zappalà Pecorino Fresco, Fave, Insalata Mista Verde, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Cirio Pelati. 저녁 식사: Gullón Choco Chips, Latte Scremato, Torta di Noci Pecan. 간식/기타: Arachidi Tostate a Secco (Salati). 더보기
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2024 kcal
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운동:
TV 시청 - 10 분, 자전거 (사이클) - 10 분, 읽기 - 1 시간, 쇼핑 - 15 분, 요리 - 1 시간 20 분, 숙면 - 10 시간 50 분, 휴식 - 5 시간 39 분, 운전 - 40 분, 서있기 - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 31 분, 스탠딩 - 1 시간 25 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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