2016년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 23일:
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1091 kcal
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지방: 20.80g | 단백질: 131.63g | 탄수화물: 92.09g.
아침 식사: グリコ マックスロードホエイプロテイン, 玄米, セブンイレブン ゆでたまご. 점심 식사: 玄米(中粒、調理済み), ポッカサッポロ 食べるごぼうどっさりスープ, セブンイレブン 砂肝の黒胡椒焼き, セブンイレブン おつまみ塩チョレギサラダボウル, ゆでたまご 卵白のみ, セブンイレブン 蒸し鶏ほぐし. 간식/기타: 玄米(中粒、調理済み), グリコ マックスロードホエイプロテイン, グリコ マックスロードホエイプロテイン, 丸善 国産若鶏のジューシーロースト. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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