2016년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 23일:
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1265 kcal
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지방: 35.49g | 단백질: 38.96g | 탄수화물: 201.72g.
아침 식사: Frullato di Frutta. 점심 식사: Valfrutta Ceci, Mela Stark, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Agretti, Pane Integrale. 저녁 식사: Pizza Rossa, Pane Integrale, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Conad Melanzane Grigliate. 간식/기타: Herbalife Barretta Proteica Mandorla e Vaniglia, Yogurt alla Frutta (Magro), Mele Golden Delicious. 더보기
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1632 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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