2016년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.8 kg
지금까지 감소한: 29.2 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 23일:
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1697 kcal
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지방: 56.85g | 단백질: 172.54g | 탄수화물: 122.64g.
아침 식사: Mandorle, Miele, Alpro Soya Latte di Soia, Fage Yogurt Greco Total 0%, Net Integratori Mass Extreme, Caffè Espresso. 점심 식사: Caffè Espresso, Colle Maggio Ricotta, Petto di Pollo, Carote, Lattuga, Pomodori. 저녁 식사: La Palma Fagioli Cannellini Lessati, Pomodori, Rio Mare Tonno al Naturale, Alpina Fiocchi di Latte. 간식/기타: Mandorle. 더보기
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3383 kcal
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운동:
목욕 - 35 분, 사우나 - 20 분, 운전 - 1 시간 30 분, 이소라 - 2 시간, 휴식 - 13 시간 35 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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