|
F:19,5%/W:52,3%/M:38,5%
|
81.3 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 23일:
|
2418 kcal
|
지방: 88.60g | 단백질: 131.54g | 탄수화물: 264.69g.
점심 식사: Laschinger Norwegischer Graved Lachs, Grafschafter Vollkorn Toast, Ostermeier Puten-Zwiebel-Mettwurst, Aldi Esrom, Sesambrötchen. 저녁 식사: REWE Spargelabschnitte, Champignons, Zwiebeln, Weißer Reis (Langkorn), Omnimax Rindfleisch im Eigenen Saft, Dreistern Schweinefleisch im Eigenen Saft. 간식/기타: Mövenpick Birchermüsli. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|