2016년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 22일:
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1494 kcal
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지방: 66.68g | 단백질: 43.93g | 탄수화물: 181.98g.
아침 식사: Clancy's Tortilla Chips Restaurant Style, Great Value Bowtie Noodles Pasta, Egg. 점심 식사: Tomatoes, Lettuce, Roti, Fried Battered Fish Stick Patty or Fillet. 간식/기타: Go Roma Crispy Potato Sticks, Famous Amos Chocolate Chip Cookies, Trader Joe's Golden Roasted Flaxseed with Whole Seeds, Beets. 더보기
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1622 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간, 요리 - 20 분, 휴식 - 8 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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