melliunger님의 저널, 2016년 04월 22일

2016년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)

62.6 kg 지금까지 감소한: 17.4 kg. 남은양: 2.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 22일:

1142 kcal

지방: 59.94g | 단백질: 14.61g | 탄수화물: 137.97g. 아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Käsekuchen, Schwarzwälder Kirschtorte. 간식/기타: Leibniz Pick Up! Choco & Milch, Sprite Sprite Zero. 더보기

2692 kcal

운동: 타는 오토바이 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 출근 - 9 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 숙면 - 5 시간 50 분, 빨래 - 10 분, 앉아있기 - 6 시간. 더보기

안정된 체중

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