2016년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 22일:
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928 kcal
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지방: 45.45g | 단백질: 94.69g | 탄수화물: 38.51g.
아침 식사: Jamba Juice Wheatgrass Detox Shot (2 oz), Biochem Sports Greens & Whey Protein Powder, Coffee. 점심 식사: Great Value Pinto Beans, Cooked Collards, Albertsons Grade AA Fresh Eggs (Large). 저녁 식사: Chicken Breast, Kielbasa. 간식/기타: Essensia Chicken Breast Salad. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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 댓글
LCHF diet day 4, still dialing it in.
2016년 04월 22일 작성이: Rodco11
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2016년 04월 22일 작성이: warrenwinter
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Hope you are feeling OK. Once you're keto adapted you'll know it by the up energy.
2016년 04월 22일 작성이: erikahollister
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Yeah, Like Erikahollister said. Once you have adapted you will have energy stores like you wouldn't believe.
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